Mindful Ayurveda Lifestyle für aktive Menschen
In Balance mit deinem persönlichen Lifestyle
Gestalte deinen persönlichen Lifestyle - nach deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen.
Kennst du das?
In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit kann es vorkommen, dass wir nicht auf unsere eigenen Bedürfnisse hören oder es verlernt haben. Unser Lebensstil ist geprägt von einer leistungsorientierten Gesellschaft. Darum übertreten wir teilweise unsere Grenzen und ignorieren die Signale von Körper, Geist und Seele.
Resultierend hieraus können Unzufriedenheit, Überforderung, Schlafstörungen, sowie Magen- und Verdauungsprobleme entstehen.
Wie kann ich dich unterstützen?
Ich gebe dir Impulse und Ideen aus dem
Ayurveda, Yoga, Natur, Achtsamkeitspraxis und New Work für deinen Alltag und deine Ernährung, die dich auf deinen persönlichen Weg in die eigene Balance unterstützen.
Meine Mission: Be your own doctor!
Hallo, mein Name ist Sandra
wie schön, dass du da bist!
Ich bin
Sandra, Unternehmerin,
Ayurveda Ernährungs-/ Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und passionierte New Work Botschafterin und gebe dir
Impulse und Inspiration für deinen individuellen und bewussten Lebensstil und selbstwirksames Gesundheitsmanagement für Balance,
Entspannung, Zufriedenheit und (präventive) Gesundheit.
Aktuelles
Mein Angebot für dich
Impulse & Rezepte
Schau dir mal meinen Blog oder mein Instagram Profil an. Dort findest du Impulse für einen achtsamen Alltag, leckere Rezepte und Wissen aus dem Ayurveda und Yoga.
Kurse & Events
Ich gebe Yoga- und Ayurveda Kurse und veranstalte Events. Hast du eine Idee für einen Kurs oder Event und möchtest mich dabei haben? Dann lass mal hören und kontaktiere mich gerne per E-Mail. Ich bin für fast jeden Spass zu haben :)
SOS-Guide Schlaf
Du brauchst sofort ein paar Tipps, was du bei Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten tun kannst und wie du erholsamen Schlaf fördern kannst?
Dann habe ich hier etwas für dich.
Lade dir meinen kostenlosen SOS-Schlafguide herunter.